Blog

Wie jetzt…? Herz über Bauch über Kopf…oder?

Wie jetzt…? Herz über Bauch über Kopf…oder?

Wir sind individuell. Wir unterscheiden uns in vielem - auch im Denken, Fühlen und Handeln. Aus verschiedenen Persönlichkeitsmodellen kennen wir verschiedene Persönlichkeits-Typen. Normalerweise haben wir von jedem Typ irgendeine Ecke in uns drin, richtig? Doch die...

mehr lesen
Wir sind, was wir denken – oder?

Wir sind, was wir denken – oder?

Ein Strom von Gedanken fließt stets durch unseren Kopf. Wir können entscheiden, ob wir uns von diesem Strom mitreissen lassen oder ob wir unsere Gedanken kontrollieren und somit auch unser Verhalten. In so einem Moment der Entscheidung hilft uns ACHTSAMKEIT. Es hilft...

mehr lesen
Akzeptanz und Gelassenheit

Akzeptanz und Gelassenheit

Möchtest du gelassener werden in deinem turbulenten Alltag?Hast du gefühlt mehr Stress als Ruhemomente? Ich kann dich voll und ganz verstehen und das weisst du bestimmst selbst: Es läuft nicht immer als glatt in unserem Leben. Auch ich halte nicht immer alle Fäden in...

mehr lesen
Schoggi, Osterhasen und Zuckereier

Schoggi, Osterhasen und Zuckereier

Schoggi, Osterhasen und Zuckereier Die Osterzeit steht vor der Tür. Meistens ist es wie an Weihnachten, dass an diesen Feiertagen auch Familienfeiern oder Familientreffen statt finden. Oder du triffst dich mit guten Freunden oder Bekannten und verbringst...

mehr lesen
SCHRITT 10 UND FAZIT… SUCHE DIE SICHERHEIT IN DIR SELBST

SCHRITT 10 UND FAZIT… SUCHE DIE SICHERHEIT IN DIR SELBST

Ist es nicht so, dass wir es uns gewohnt sind, andere Menschen um ihre Meinung zu fragen? Oft orientieren wir uns an Vorschlägen anderer und hoffen durch den Rat derer, das “Richtige” zu tun. Je mehr du aber die vermeintliche Sicherheit bei anderen suchst, desto...

mehr lesen
4  GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #4

4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #4

WUSSTEST DU...? ...dass der menschliche Körper so angelegt ist, dass wir essen, wenn wir Hunger haben und aufhören, wenn wir satt sind? Viele Menschen sind jedoch so konditioniert, dass sie so lange essen, bis sie so richtig voll sind. Viele lernten den Teller leer zu...

mehr lesen
SCHRITT 9: HAB SPASS AM LEBEN

SCHRITT 9: HAB SPASS AM LEBEN

Diese Aussage wird von vielen in deinem Umfeld bestimmt gerne und auch oft getroffen. Sie ist banal und doch extrem richtig und... eine Herausforderung. Ist es nicht so, dass es extrem hart ist ein Ziel zu erreichen, wenn du auf dem Weg dorthin keinen Spass an der...

mehr lesen
4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #3

4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #3

Wusstest du.... ...dass Menschen mit Übergewicht oft sehr unachtsam essen?  Sie sind in einer Art Trance. Dadurch kauen sie nicht richtig, stopfen sich das Essen in den Mund, ohne diesen schon leer zu haben. Sie essen viel zu schnell und fühlen sich beim Essen oft...

mehr lesen
SCHRITT 8: MACH SPORT

SCHRITT 8: MACH SPORT

Der Körper ist die Sprache der Seele. Der Körper ist das Haus unserer Seele. Er ist der Übersetzer.  Deshalb sollten wir ihn gut behandeln und gut betreuen. Bewegung hilft uns ein Energie-Loch oder unsere Trägheit zu überwinden. Dabei ist es völlig egal, wie sehr du...

mehr lesen
4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #2

4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #2

Wusstest Du...? ...dass der Grund für den Heisshunger einer Schwangeren darin liegt, dass ihr Körper ihr genau mitteilt, was er braucht, damit das Baby gesund wachsen kann? Nur weil du dann isst, was dir dein Körper anzeigt, ist es nicht so, dass du dann nur noch das...

mehr lesen