4  GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #4

4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #4

WUSSTEST DU…? …dass der menschliche Körper so angelegt ist, dass wir essen, wenn wir Hunger haben und aufhören, wenn wir satt sind? Viele Menschen sind jedoch so konditioniert, dass sie so lange essen, bis sie so richtig voll sind. Viele lernten den Teller...
SCHRITT 9: HAB SPASS AM LEBEN

SCHRITT 9: HAB SPASS AM LEBEN

Diese Aussage wird von vielen in deinem Umfeld bestimmt gerne und auch oft getroffen. Sie ist banal und doch extrem richtig und… eine Herausforderung. Ist es nicht so, dass es extrem hart ist ein Ziel zu erreichen, wenn du auf dem Weg dorthin keinen Spass an der...
4  GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #4

4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #3

Wusstest du…. …dass Menschen mit Übergewicht oft sehr unachtsam essen?  Sie sind in einer Art Trance. Dadurch kauen sie nicht richtig, stopfen sich das Essen in den Mund, ohne diesen schon leer zu haben. Sie essen viel zu schnell und fühlen sich beim Essen...
SCHRITT 8: MACH SPORT

SCHRITT 8: MACH SPORT

Der Körper ist die Sprache der Seele. Der Körper ist das Haus unserer Seele. Er ist der Übersetzer.  Deshalb sollten wir ihn gut behandeln und gut betreuen. Bewegung hilft uns ein Energie-Loch oder unsere Trägheit zu überwinden. Dabei ist es völlig egal, wie sehr du...
4  GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #4

4 GEHEIMNISSE SCHLANKER MENSCHEN – #2

Wusstest Du…? …dass der Grund für den Heisshunger einer Schwangeren darin liegt, dass ihr Körper ihr genau mitteilt, was er braucht, damit das Baby gesund wachsen kann? Nur weil du dann isst, was dir dein Körper anzeigt, ist es nicht so, dass du dann nur...